Vyzkoušejte blahodárné účinky na zdraví člověka prostřednictvím saunování

Náš život provází neustálé řešení nejrůznějších rodinných záležitostí a problémů a vykonávání více či méně náročných pracovních činností. Abychom se z řešení těchto problémů a vykonávání pracovních činností nezhroutili, musíme si ke spokojenému životu dopřávat dostatek odpočinku a relaxace. Jeden rád a dlouho spí, druhý si přečte pěknou a zajímavou knihu, třetí si vyluští křížovku či sudoku, čtvrtý si uvaří nebo upeče něco lahodného, pátý se zaposlouchá do relaxující hudby, šestý zhlédne aktuální filmový trhák a další si dokonale odpočine a zrelaxuje ve wellness zařízení s možností využití sauny, vířivky, masáže či jiných příjemných a uklidňujících procedur. Co je to vlastně sauna? Saunu dělíme na interiérovou a exteriérovou. Interiérová sauna představuje vybudovanou místnost na míru dle požadavků a přání zákazníka, a to zpravidla v rodinném domě, na chalupě, na chatě, wellness zařízeních či jiných objektech. Exteriérová sauna představuje vystavěnou dobře izolovanou samostatnou stavbu volně v přírodě - tzv. srubová sauna, roubená srubová sauna, sudová sauna, finská sauna Kota. Oba typy se po dostatečném vytopení saunovými kamny na dřevo, elektrickými saunovými kamny nebo rozžhavenými kameny používají jako ohřívárna při saunování. Výrobními materiály kabin saun jsou zejména skandinávský smrk, cedr, aljašská borovice, osika, olše a hemlock. Povinnostmi všech výrobců saun jsou splnění hygienických a bezpečnostních norem. Jak probíhá saunování? Při saunování střídají osoby pobyt v horkém prostředí při teplotě vzduchu v potírně mezi 80ºC - 100ºC s relativně suchým vzduchem o vlhkosti 5%, provázeným intenzivním pocením s individuální dobou pobytu v potírně a následným ochlazováním na studeném vzduchu, ve sněhu, pod studenou sprchou nebo po skoku do bazénu se studenou vodou o teplotě 8ºC - 12ºC. Tento proces prohřátí a zchlazení se doporučuje zopakovat 2-3 x. Velmi důležité je při saunování našemu tělu dodávat dostatečné množství tekutin. [caption id="attachment_262" align="alignleft" width="200"] sauna Rondium[/caption] Jaký vliv má saunování na naše zdraví? Saunování je ověřeným procesem s blahodárnými účinky na zdraví člověka. Saunu může navštěvovat každý zdravý člověk. Pravidelné saunování posiluje imunitní systém a snižuje výskyt různých onemocnění. Dále se sauna využívá jako prostředek k postupnému otužování i jako prostředek ke zvyšování kondice. Nedoporučuje se, aby do sauny chodil člověk hladový či přejedený, unavený, nevyspalý, s teplotou, s chorobami srdce, krevního oběhu, akutními záněty, onemocněním dýchacích cest, kožními onemocněními apod. finskasauna.cz Širokou nabídku sortimentu kvalitních a luxusních saun vybavených technologiemi Harvia s Finska nabízí spolehlivý prodejce Finská sauna - Horavia s.r.o. s pobočkami v Brně a v Praze a současně provozující internetový obchod finskasauna.cz s odkazem na webové stránky www.finskasauna.cz. V pestrém sortimentu dále najdete infrasauny, saunová kamna na dřevo, elektrická saunová kamna, dveře a okna do saun, izolace saun, ochlazovací a koupací kádě, světelné efekty, dřevo do saun, krbové vložky a bohaté saunové doplňky (např. aromata a esence do sauny, kartáče a metličky do sauny, vědra a naběračky, ručníky, podsedáky a podhlavníky, relaxační lehátka, přesýpací hodiny apod.). Zakoupit si můžete sauny typizované i atypické. K výrobě saun je používán skandinávský smrk, dřevo s úpravou termwood, staleté stromy Kelo, kontrastní směs dřevin olše a osika, ale i nejrůznější exotické dřeviny z Afriky jako abachi, fuma a limba.. Dveře do sauny jsou plně celodřevěné, částečně prosklené i celoskleněné. Používanými topidly jsou saunová kamna na dřevo či elektrická saunová kamna s regulací vně nebo uvnitř sauny.